在家压腿呀

侧压腿4x8拍(一二8拍动作相同,三四8拍动作相反)

梵花之舞寒假21天练功家庭作业

我最喜欢的体育锻炼一样也不能少,虽然我没学过舞蹈但是我压腿很不错

分腿压腿左右腿每组4×8拍

压腿练习

正压腿!

每天在家练习压腿仰卧起坐

9,侧压腿

在家前压腿,找不到方法,用头先去找脚肚子

弓步压腿

右侧压腿

2前压腿(在家练习时注意膝盖蹬直,后背伸直,双手向前无线延伸),如图

压腿是体育的热身 在压腿时我们要用正确的方法

侧压腿

每天坚持压腿

有时候妈妈,弟弟和我在家也会压腿做仰卧起坐

第七招:英雄式压腿

一天的训练先从压腿弯腰开始,热身结束后不妨试试舞姿动作训练套餐

前压腿20个

压压腿篇

压腿,锻炼孩子的柔韧性

绷脚正步位前压腿 每压5次耗10秒 5组

温馨提示: 孩子在家练习时,压腿的过程中家长千万不要要求一定要压

我来小天鹅压腿

非常努力,回到家自己拿垫子压腿

张绍同学在家练习柔红压腿

廖文菁每天都练习压腿

压腿

地面旁压腿