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快速上拉,缓慢下放;5组*力竭三,单臂哑铃划船 单膝跪于凳上,俯身90度

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划船

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俯身划船的一套训练方法是简单的四个动作,锻炼厚背肌肉更轻松

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t杠俯身划船动作图

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俯身杠铃划船难掌握?这儿有一个更好的替代动作!

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电脑版 | 更新时间:2024-06-10 23:08:44