马拉松

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跑者如何提高最大摄氧量?

最大摄氧量与最大心率,傻傻分不清楚

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67如何评估你的耐力和最大潜力最大摄氧量的真相

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摄氧量真的会提高啊

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一,间歇跑是在最大摄氧量强度下的训练首先我们需要回顾一个重要概念

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二,如何测试最大摄氧量值?

最大摄氧量是运动时必须关注的指标之一

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