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最后,推荐一套简单的膝关节锻炼动作, 在无负荷或低负荷的情况下

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后期遵照医师指导进行踝关节的正确功能锻炼!

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去检查膝盖做了核磁共振说是少量积液有点滑膜炎问怎么锻炼恢复比较好

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其实,这些都是认识上的误区,治疗膝关节骨性关节炎,最科学的方法应该

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初级锻炼程序:方法:如上继续加强肌力训练,逐渐增加负重的行走训练

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拉伸的方法:如果没有其他说明,每种拉伸保持20

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滑膜炎很难受?用这些方法锻炼,不出半个月,膝盖痛全溜走

那我们到底该如何进行关节功能康复锻炼呢?

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