大腿后侧拉伤处理方法

拉韧带13天了,昨天开始发现大腿后侧有淤血,你们看这图片,还可以继续

高能预警

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大腿后面疼,还鼓起来了两个包

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运动

重点要保护的部位自然是小腿后侧腓肠肌,比目鱼肌,大腿前后侧以及臀部

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