下图是成年男性硬拉拉起重量和体重对应关系所表现出的个人水平

体重105kg,1rm传统硬拉是150kg,健身断断续续有6个月了,算什么水平?

深蹲,硬拉,卧推都能到达到多少体重倍数?

你的三大项水平告别新手期了吗健身三大项——硬拉,卧推,

女性深蹲硬拉卧推三项自测表

深蹲,卧推,硬拉,三大项多少算合格?

硬拉

相扑硬拉冲重量了

林妙可硬拉40kg是什么水平?

硬拉220kg,卧推130kg!

05硬拉最佳辅助项目练腿练臀全都有

一个普通都市健康男性以工作业余时间训练,最高预期硬拉重量能达到

健身1年半,体重75kg,卧推75kg,深蹲130kg,硬拉140kg,什么水平?

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硬拉做组70kg臀推做组110kg卧推很弱30kg就这样的重量规律训练一年才

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硬拉, 怎样最大化让你获得力量和围度?

两倍体重起来啦

传统硬拉的错觉

贾玲传统硬拉120kg

喜欢力量举的新疆小伙,深蹲200,卧推170,硬拉210,太强悍

【健身白科技】4 下肢关节的作用在{深蹲vs硬拉}中的对比

卧推的重量上不去怎么办?

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硬拉不要使用太大的重量,能达到体重的重量就可以了

体重50公斤 拉93公斤硬拉

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练腿太痛苦了,为啥硬拉能拉110深蹲就蹲不了这个重量啊

硬拉锻炼哪些肌肉,女性硬拉水平对照表(越练越背部瘦的王牌动作:硬拉)

硬拉训练