猫式伸展动作步骤

猫伸展式

可以充分拉伸双肩,缓解压力,难度系数 / 11marjariasana

颈部前侧拉伸眼睛向上看

每日一练08瑜伽之猫式0419

小陶瑜伽

注意事项: 猫伸展式动作要尽量缓慢,随着呼吸节奏来进行,不要太快,也

猫式伸展——拉伸下背部▼

瑜伽猫伸展总是做不好?是你没有抓住这五点

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今日来一个猫式伸展法依然是瑜伽的动作哦!

猫式伸展

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