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相碰时两膝也能靠拢为正常,如果两膝相碰而两内踝不能靠拢为膝外翻

小腿外翻!粗壮!

亲测改善小腿外翻实操手册02如何辨别自己

小腿外翻 小腿形状不好看的 快冲这四个动作 每天坚持做三组

造成原因:后天的小腿外翻,主要是站立/走路的时候使用脚跟外侧着力

上期我们讲了足外翻,足内翻的辨别方法,这期我们来讲一讲如何辨别腿型

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膝外翻

医学上称之为膝外翻,实质是由于股骨内收,内旋和胫骨外展,外旋所

5个动作改善膝盖内旋小腿外翻60

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膝外翻膝内翻和正常膝对比

小腿外翻

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