蒜蓉西兰花100道减脂餐94超简单好吃不胖

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素食主义者来袭蒜蓉蚝油炒西蓝花清淡可口淡雅宜人

2,西兰花本身没有任何味道,所以,要多放蒜蓉,用蒜蓉的香气来给西兰花

清炒蒜蓉西兰花,低脂脆口营养,蒜香味扑鼻超下饭

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教你蒜蓉西兰花,爽口解腻,好看又好吃,做法独特饭店都吃不到

食用油5毫升,盐6克,蚝油3克2具体做法如下清水煮沸,倒入西兰花,焯水30

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起锅烧油爆香葱和蒜末,放入西蓝花翻炒,加入蚝油5水分炒干一点加

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