藜麦发芽成这样还能吃吗

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发芽藜麦

【藜麦——蛋白质含量很高,跟肉一个级别】80年代,美国宇航局为了宇航

白藜麦芽,几天的变化,最后成为一道美食……zs^o^zx

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藜麦除了煮来吃还能拿来做酸奶上

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牛油果鸡肉藜麦拌饭,管饱又瘦身!

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藜麦有一般谷物没有的动物性蛋白,且维生素含量可以和果蔬媲美

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来自南美洲的三色藜麦一口下去3种口感

关于藜麦胚芽米你了解多少呢

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三色米怎么煮才能煮软

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藜麦的营养特点之一是胚芽占比极高,且具有营养活性

2,藜麦洗干净,浸泡下,大火煮15分钟至熟

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