你听说过假性坐骨神经痛吗?

梨状肌是位于臀部深处的一块肌肉,它位于臀大肌下面,肌肉起点是尾骶骨

干货

腰臀腿痛都要考虑的肌肉!

坐骨棘内侧为骶棘韧带,与骶骨外侧,坐骨大切迹共同围成坐骨大孔;其上

【每日一肌】梨状肌——坐骨神经痛的兵家必争之地

坐骨神经痛的症状和治疗方法

起止:起自骶2～4椎体前面,沿骨盆壁向外下行走,经过坐骨大孔,将该孔分

二,盆 壁 肌 梨状肌 梨状肌上孔 坐骨大孔 梨 状 肌 梨状肌下孔

梨状肌的主要作用是协同其他肌肉完成大腿的外旋动作

是所有神经中最粗者走形1 途经骨盆,并从坐骨大孔(梨状肌下孔)穿出

梨状肌下孔 当梨状肌长时间收缩紧张,可卡压坐骨神经,使下体功能受限

坐骨大孔

别让梨状肌背黑锅,它不是压迫坐骨神经的唯一真凶!

腰大肌肌沟阻滞治疗坐骨神经痛

臀大肌是一条大而需要用力按摩的肌肉

1 途经骨盆,并从坐骨大孔(梨状肌下孔)穿出,抵达臀部2 在臀大肌深面

大多数坐骨神经痛都与这个肌肉有关系

坐骨大孔

这些小肌肉都有哪些,从上往下分别是:梨状肌,上孖肌,闭孔内肌,闭孔外

腰痛屁股痛不是腰突而是这块肌肉捣的鬼

引起梨状肌水肿,肥厚,变性及挛缩;压迫梨状肌内坐骨神经及其营养血管

为避免肌肉注射时伤害到坐骨神经,臀肌注射通常选择在臀部外上1/4象限

大多数坐骨神经痛都与这个肌肉有关系

闭孔内肌通过坐骨小孔进入骨盆,在其侧面,闭孔内肌纤维束聚集成肌腱

3,梨状肌:起于第2,3,4骶椎前面,分布于小骨盆的内面,经坐骨大孔入臀部

坐骨神经(sciatic nerve),sp:骶丛,stl:骶结节韧带,sg:上孖肌,oi:闭孔

精进专题肌肉篇梨状肌

臀小肌近端附着于沿臀前线和臀下线之间的髂骨外表面(紧贴坐骨大孔)

1目标肌肉:大腿外展肌群 2训练目的:增加目标肌肉的力量与耐力 3