黑米红枣银耳粥

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美容养颜,女人最爱 [赞同][赞同]食材95 黑米100g,红枣50g,银耳50g

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黑米100克,红枣,银耳,花生米各50克,冰糖适量,煮粥吃具体做法戳下图

黑米100克,银耳10克,大枣10枚一同熬粥,熟后加冰糖调味食之

949915而且里面有银耳 燕窝 还有一些杂粮多吃些对身体总归是有

银耳不要过于白的,太白的被漂白过;2黑米选择有机黑米

红枣黑米粥黑米经常被大家用来蒸米饭和煮粥喝,不仅营养高易消化,还

减肥 美容,内养外瘦:喝5款粥=好皮肤,好身材!

黑米银耳大枣粥调理:滋阴润肺,滋补脾胃原料:黑米200克,银耳20克,红枣