道家的混元放松法 又称「混元卧」功 你需要做的只是 换一种睡觉姿势

道家睡功

还阳卧混元卧延年益寿补肾

混元卧的功效与作用

吉祥卧:右侧卧 两脚合拢(初期可以弯曲) ,右手大拇指压放在耳垂后边

混元卧

老祖宗留下的秒睡技巧[走你] 一种解决失眠的正确睡姿:吉祥卧 1,身体

道家睡姿还阳卧睡前躺15分钟解乏助眠一觉睡到天明

1,吉祥卧; 2,还阳卧; 3,浑元卧;

健康养生道家睡功千年功法早起练生发阳气

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至简养生功法:还阳卧与混元卧

道家睡功妙不可言不是睡觉那么简单

道教养生道家睡功

吉祥卧睡姿示范图

睡功又称卧功,睡仙功睡功即采用睡觉姿势和特定意念进行练功

向传统道家睡功学习

道家睡功 佛家睡功 传统文化

道家的不传之秘睡功,学会的人可活到到125~145岁

还阳卧混元卧

混元卧还阳卧练习一个月后,再高层次的练法是混元卧

道教睡功功法卧功道家养生长寿术

混元卧的功效(混元卧:提高睡眠质量,缓解压力的有效方法)

原创晚睡前夕练一招道家功使你睡眠质量高精力旺盛如童子身

道家睡功二式,有补肾奇效,可很快使阳气充盈起来!

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拯救失眠道家秘法睡功教你怎样酣然入睡

这样睡觉,让人越来越任性了