右压前腿

我们在压右前腿哦

压前腿

《压前腿》动作分解

压前腿分解动作

前压腿20个

朵朵的压前腿可标准了

前压腿

舞蹈小课堂舞蹈前压腿你做对了吗

压前腿

压右前腿

前压腿

压前腿

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前压腿:尽量用肚皮贴大腿,下巴找小腿,压着不动坚持一分钟

压右旁腿

压右旁腿

【舞之韵舞蹈小课堂】——压双前腿

右前腿

吴雨霏(把杆压前腿) 软开度有进步,特别是腿的控制,和膝盖的控制有

把上压抱前腿 把上压前腿时你的动力腿胯根一定要正,主力腿的胯根

地面压右旁腿

右压旁腿

何筱舒(把杆压前腿) 软开度有提升,但是细节是要加强,如勾脚意识和

把上压前腿

月瘦6cm瘦大腿最有用的5个动作

旁开压腿!

大班课程分享 写美篇把杆压前腿 把杆压前腿(右):将右腿放上把杆,45

将左脚放在右膝外侧,使脚内侧压地板吸气,脊柱立直,左臂上举,呼气时右

1,肩的练习 地面:地面振肩,地面交替振肩,地面反拉肩 把上:把上压肩