勾脚动作图

「芭蕾形体训练」第三期:凝聚的精神品格——勾绷脚

勾绷脚分解

1勾脚前压腿

73基础坐姿 73勾脚基础坐姿 73基础坐

舞蹈老师

半脚尖的练习勾半脚掌,这个动作在绷脚背的基础上,把脚指勾起来,需要

勾脚防血栓

舞韵61微课堂勾绷脚练习

1个勾脚动作,每次5分钟,下肢血液循环,血管通畅,防血栓

【在线学习】

芭蕾对错系列勾绷脚02

坐立或倒立时,为什么要回勾脚趾?

勾脚正确方法

超级简单的勾绷脚练习,一看就会,练成好看的脚背

勾脚

勾绷脚 《加油鸭》(第一段)展示 家长们可以在家和宝

一个勾脚尖动作每天练习血液循环消除肿胀预防血栓

勾绷脚动作分解参考

勾绷脚组合 二

方法9:翘大脚趾勾脚尖不多说,继续在翘大脚趾情况下勾脚尖,在提升足弓

【宅家办公篇】桌椅健身法

课堂小片段 写美篇 一勾脚趾 二勾脚 三推脚背 四绷脚 群舞新动作

正确的勾绷脚

勾脚双开脚:保持勾脚状态,髋关节带动两腿最大限度外旋

舞蹈基本功《勾绷脚》

失眠睡得差睡前勾脚10分钟安神定志缓解失眠

每天坚持勾脚绷脚不仅可以防血栓还能防中风真相为您揭晓

卧床休息时,两腿并拢伸直,将脚尖一勾一放,可两脚一起做,也可进行单脚

舞韵61微课堂勾绷脚练习