🔥看看倒蹬机你练的是哪里 6种站距图解❗️ 倒蹬机不同的
不一样的史密斯机练腿
第11集臀史密斯髋蹲主臀
一台可以锻炼全身的训练器
健身器械之史密斯的使用方法 ⚠️史密斯深蹲和史密斯髋蹲是不同
6种臀腿训练方式 倒蹬机使用指南
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翘臀史密斯倒蹬📌小改动大提升
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史密斯朝哪面练更好?倾斜史密斯朝向不同
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蜜桃臀好动作斯密斯倒蹬
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图一 史密斯倒蹬动作要点 调整器械
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星期一 臀腿 史密斯深蹲 6组8次箭步蹲 4组12次腿内收 4组12次
20✖️5▫️史密斯倒蹬 15✖4▪️杠铃臀冲 15✖️
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