大圆肌的松解

大圆肌的松解 7815大圆肌与背阔肌协作,通过肩胛骨施加力量

98大圆肌是肩肌的一部分,位于小圆肌的下方,具有使肩关节后伸,内收

瑜伽/普拉提/运动与解刨/大圆肌 位置 大圆肌位于肩胛骨最下面,在冈下

最近健身发现圆身瘦上半身,有一个很难攻克的部位,就是大圆肌

每天学习一个肌肉大圆肌

每天学习一个肌肉——大圆肌

解剖六,大圆肌同大圆肌相关内脏器官上臂后方三角肌后方,位于三角肌止

大圆肌

大圆肌又叫小背阔肌

大圆肌

(4/6)——大圆肌引起的肩外侧痛有什么特点?应该怎么处理?

学习这几个动作,能有效的锻炼大圆肌,但在健身时需注意常见问题

肱骨内旋肌群紧张(包括:胸大肌,胸小肌,三角肌前束,大圆肌),背部肌群

调理向前上举受限或疼痛在以上有关肌肉处找到明显痛点松解,重点

大圆肌

重点松解肩胛下肌,大圆肌,背阔肌

07零基础解剖学

重点松解肩胛下肌,大圆肌,背

大圆肌具有良好的拉力线,有利于盂肱关节的内收和伸展

背部大圆肌的训练技巧

大圆肌是位于肩部的一块肌肉,它在人体运动中扮演着重要角色,尤其

健身

小圆肌

肩袖肌与大圆肌作用盂肱关节的拮抗关系

今日分享内旋肌肉大圆肌和肩胛下肌

大圆肌——肩后痛,开重型车肩痛!

肌肉解析图

冈下肌,小圆肌的功能是肱骨外旋,肩胛下肌和大圆肌的功能是肱骨内旋

在下方三边孔位于四边孔的下方,由上界大圆肌,外侧界肱骨干(肱三头肌