止点:小结节嵴 神经支配:肩胛下神经 功能:肩关节旋内 大圆肌位于小圆

大圆肌

大圆肌——肩后痛,开重型车肩痛!

精准拉伸大圆肌

大圆肌

背部是抗阻力训练中最为复杂的结构: 它分为大圆肌,小圆肌,冈上肌,冈

每天学习一个肌肉大圆肌

肌肉解析图

每天学习一个肌肉大圆肌

大圆肌的功能解剖

功能性训练——大圆肌

肌筋膜疼痛及功能障碍(大圆肌) 在肩痛患者中,大圆肌触发点的患病

2,大圆肌功能

大圆肌

教大家认识一下背上的肌肉和作用图一1大圆肌

大圆肌跟背阔肌的功能非常相近,有小背阔肌之称

全网最精准的居家拉伸干货73

读书笔记大圆肌小圆肌触发点

【肌肉科普】探讨身体肌肉—大小圆肌

十,大圆肌功能:近固定时,使肩关节内旋,内收

【肌肉科普】探讨身体肌肉—大小圆肌

健身

73针对胸大肌训练99动作要点离心下放阶段肘关节微向外打开可更好

那些被我们忽略的小肌肉系列之大圆肌

大圆肌:

选择宽握距紧握拉力器材,主要利用背阔肌发力,小圆肌和大圆肌辅助发力

肩袖肌群与大圆肌的解剖

肱骨内旋肌群紧张(包括:胸大肌,胸小肌,三角肌前束,大圆肌),背部肌群

学习这几个动作,能有效的锻炼大圆肌,但在健身时需注意常见问题

背阔肌