还有对脚盘坐压胯的动作

1

4 对脚压胯 双手抓脚

对脚旁坐压胯

对脚坐压胯

对脚坐压小跨 每压5次耗十秒 5组

你见过这么温柔的压胯吗🤭杭州芭蕾课堂

中国舞考级一级《小猫咪》小猫咪

舞蹈房拍下这一幕老师给小姑娘做踩胯练这一幕我都不忍心看

舞蹈 6个高效压胯方式 舞蹈老师

六月七日舞蹈艺术团所学内容 写美篇复习 扩指

启蒙班学什么压胯

这是芭蕾舞压大胯训练网友隔着屏幕看都疼

轻松无痛压胯

压大胯

270度的被动压腿成人女生

青蛙胯08横叉207横叉106地面压后胯05耗竖叉04竖叉03勾脚02基本坐姿

已经痛到脸红也不吭声[大哭]

压胯大型惨叫现场压胯新花样

舞蹈压后胯练习图解 少儿舞蹈 舞蹈教师 舞蹈基本功图片

其它 舞蹈作业 写美篇 课后作业 练习基本功 图三 对脚坐压胯3分钟 图

男学员压胯也不示弱

压胯组合

同样是压胯为什么差别这么大呢🤨

舞蹈生日常压胯

软开度训练 好久没压胯了

妍宝课程 麻麻

南京解锁一字马横叉的练习步骤

压脚背双脚脚背贴于地面

舞蹈柔韧之压小胯