提花篮10个(腰部力量练习)

有了这九个舞蹈基本功,跳舞一点也不难!

02提花篮

提花篮*20个

腰背肌素质能力训练 《提花篮》 准备动作 上举手俯卧 腿与肩同宽 绷

小花篮动作要领:身体趴下,头向上抬,手臂慢慢勾住从后面蜷起的双腿

提花篮

编花篮 支持:19

提花篮 新基本功——腿部韧带拉伸训练宝贝们回家多多练习呀 小舞蹈

其它 舞者艺术汇富校区一级班 写美篇1,基本功的练习,通过练习基本功

基本功——提花篮

卢海媱同学展示的提花篮动作也很标准,腰的软度及力度都很不错

最近宝贝们的基本功都超有进步!看来在家练习打卡真的真的很重要了!

少儿舞蹈基本功

(一)基本功:横叉,蝴蝶胯,半竖叉压前腿,半竖叉压后腿,旁压腿,小花篮

基本功——提花篮

我们小公主们的基本功——提花篮个人照

提花篮啦是不是很棒哦

中国舞基本功

爸爸拉着我做小花篮

北舞一级班123拎花篮

其它 2018年11月4日民族舞二级课堂内容 基本功 舞蹈 《燕儿飞》右侧

本节课新基本功——提花篮

提花篮

其它 艺起梦中国舞打卡第一天 写美篇基本功软度热身动作要求: 1,小

但是,为了花滑也爱上了练舞蹈基本功!

编花篮零基础学舞蹈喜欢跳舞的一起来

再来看看我们的小花篮

安丰乡蔡村学校群星舞蹈社团

小花篮