创作灵感 家庭作业参考图来喽

耗竖叉

零基础中国舞必备教程竖叉的练习方法

竖叉下去后,膝盖,脚背到底该冲哪?

1竖叉(20分钟)注意:绷脚脚背外开,后背直立,腿直外开

儿童舞蹈基本功课堂:竖叉练习

竖叉

竖叉动作要领:要求:膝盖伸直,绷脚背,后腿的跨跟找地面,不能屁股坐地

舞蹈

竖叉

竖叉练习

竖叉下腰抓后腿

竖叉

横叉,竖叉,后弯,站立腿上提!报上你们的数字!我:1101

竖叉怎么练中国舞基本功少儿舞蹈基本功

竖叉一字马

竖叉对比图,目标提前完成

瑜伽竖叉

竖叉

【舞蹈小课堂】竖叉图文详解

竖叉下不去怎么办?下去了然后掀胯了怎么办?看完这个视频解决!

这是竖叉,我很厉害吧

武术基本功(18)——基本腿法(竖叉)

干货

芭蕾 舞蹈 舞蹈生的日常 竖叉

邓安培(竖叉) 竖叉的标准度有进步,但是后腿的软开度要多练习

竖叉总算可以贴地了

瑜伽中一字马竖叉并不难,4个动作坚持锻炼瑜伽中一字马竖叉并

为什么你一字马竖叉最后10公分就是下不去?

舞蹈基本功竖叉