女性生理期习练指南

经期瑜伽体式

这组经期体式能促进血液循环 缓解躁郁情绪,也能缓解经期带来的

3套阴瑜伽课97主打的就是全7515经络疏通,养护气血,疏通肝经

练起来

95经期缓解痛经瑜伽体式

瑜伽

简易生理期瑜伽体式

常常总有不少伽人问:经期可以瑜伽吗?

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97经期瑜伽练习

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