瑜伽体式分享

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康迪亚

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瑜伽日常

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专注于圣哲康迪亚二式可以调节腹部和脊椎

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瑜伽 圣哲康迪亚式1式 koundinyasan i 1⃣️作为一个支撑体式

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体式2 圣哲康迪亚式

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瑜伽

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我把自己比喻为一块五花肉

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单腿圣哲康迪亚第一式

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康迪亚式2秒钟

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圣哲阿斯塔瓦卡茹支撑式

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体式13 单腿圣哲康迪亚式 ii