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所谓的弹簧跳其实就是一般的弹跳和跳跃

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▼单腿模地弹跳

你无法想象一只动物的弹跳力有多惊人!

喵星人神一般的技能

男主角的弹跳

27米,腾空1秒有没可能?慎入,刺激你对弹跳的渴望!

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ae制作弹跳的篮球

如何提高自己的弹跳力能增强跳跃力的健身方法

无论面对谁,面对穆大叔的弹跳和弹速都很无奈

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却还梦想着扣篮的感觉其实我知道自己的弹跳高度根本不够我喜欢篮球我

▼这弹跳力……嗯……正当我想吐槽这姑娘大腿真结实,一跳三米高,牛顿

弹跳动图

▼箭步蹲弹跳

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小球弹跳

弹跳训练可以拉长步幅,可以在一开始先进行慢跑,然后逐渐在每步时增加

一言不合就空中弹跳 撕胯gif / 先后多次参加国家

3 双脚交叉弹跳(3组×10次/组)

你们要的弹跳训练,别让扣篮的梦总是沉睡

超有趣的弹跳动效

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