每人每日营养素摄入量计算表

一图看懂1~2岁宝宝的每日膳食推荐摄入量 中国营养学会给出了1~2岁

如果孩子每天能这样吃,摄入的营养也能满足需求了

营养素

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表2 每人每日营养素摄入量计算表

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《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)》速查表

中国居民膳食营养素参考摄入量(表)

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男士每日摄入维生素参考数据,各指标均从权威书本《国家营养师三级

人体所需营养之 碳水化合物 详解

表1 中国50～64岁成年居民膳食营养素参考摄入量

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维生素的来源和摄入量

根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》(2016版)的建议,各个人群

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各类营养素每日摄入量表

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中国65岁以上老年人营养素参考摄入量

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营养素

中国居民膳食营养参考摄入量