第十七课 剪刀式

1️⃣选择一个平坦的地方

教你一招练习瑜伽剪刀腿手倒立的方法

瑜伽初体验

蓝菲瑜伽剪刀式

每天练这5个瑜伽体式

教官队剪刀腿展示

一分钟燃脂 剪刀腿上下

07

空中瑜伽剪刀腿体式

这4个瑜伽体式你得多练

墙上 2经常爬爬楼梯 3天天按摩 4拍大腿内侧 5原地高抬腿 6剪刀腿平躺

蓝菲瑜伽剪刀式

奥运冠军也在练的瘦腿瑜伽

简单的瑜伽体式

夏天不敢穿短裙show象腿?1招「剪刀脚」～就可以瘦大腿

觉得自己的腿部比较粗?掌握这3个动作

核心力量差?最新 7 个进阶版动作get√

一切都是最好的安排 瑜伽 瑜伽体式分享 一字马 拉伸

瑜伽黄老师剪刀法瘦腿

无论面对什么困难

人就一直处在消耗的状态

第一次练这个姿势花一个多小时才成功

可愿意花时间练瑜伽的女生肯定是懂生活的女人

玉柴附近的普拉提空中瑜伽馆

瑜伽女王

简单的瑜伽体式

别担心

白予白分享瑜伽

周投稿挑战赛 上午刚到办公室