孩子晚睡会长不高?不一定

生长激素

孩子晚上 9 点还不睡觉

简单理解就是 深睡眠→促进生长激素分泌→长高

2 生长激素是以脉冲形式分泌

孩子晚睡会长不高?不一定

一项研究显示

生长激素分泌高峰期

生长激素的分泌呈脉冲式

11岁女孩自幼比同龄人矮干预三个月成功增长3㎝

脑电波

而生长素这种东西

图片来源于网络

睡前吃太饱会降低儿童长高速度

深睡眠时间越长

前半夜要多于后半夜

而生长激素在夜间的分泌量是白天的3倍

例如

这张流传甚广的生长激素分泌时间表

我们都知道

注意 孩子生长激素分泌高峰在晚上10点左右

孩子身上这条线

不过

没错

孩子晚睡会长不高?不一定

生长激素在一天中是呈不规则脉冲式分泌的 03

晚上几点睡

生长激素分泌量对孩子身高增长至关重要

岚岚妈马上翻查资料找原因

抓住黄金期