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16个入门级居家晨练瑜伽动作每天半小时越练越美丽

白色背景亚洲瑜伽教练显示她优美的动作产后瑜伽

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瑜伽练习动作

瑜伽

又称为八支瑜伽,是一种动态的,串联式的练习,注重呼吸与动作的协调

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美丽的年轻女子坐在户外瑜伽姿势

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