哑铃划船肩膀借力
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哑铃单臂划船

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单臂哑铃划船

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1 哑铃直立划船

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解剖

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单臂哑铃划船

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俯身哑铃划船

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动作③:单臂哑铃划船 3×8rm

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哑铃划船对于背肌有很大的作用,在练习它的时候有哪些问题?

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5x5特辑杠铃划船详尽技术

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俯身右侧哑铃划船

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正手哑铃划船动作描述

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新手0基础哑铃划船教学

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哑铃后肩划船:哑铃后肩划船动作详解教程

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⑥哑铃单臂划船

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杠铃划船:增强背部,肩部和双臂的力量

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哑铃划船要注意什么样的动作要领?

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怎么找到哑铃划船背阔肌发力感?

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练背

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哑铃划船动作讲解

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直立杠铃划船

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俯卧哑铃交替划船 35

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单臂哑铃划船训练,作为经典训练动作,你是否已经全面了解?

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低位杠铃划船

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双手哑铃划船教程

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2倍体重借力划船 ,50kg哑铃划船

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哑铃划船的动作要领是怎样的?

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哑铃划船:单臂哑铃划船图解(2)

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哑铃直立划船

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如何做好单臂哑铃划船?4个常见错误分析,帮你正确做划船

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单臂哑铃划船

电脑版 | 更新时间:2024-07-04 15:20:50