哑铃划船站姿
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站姿哑铃直立划船4组,12rm

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斜方肌,阔背肌 step 1准备动作 采站姿,双脚弯曲,双手握住哑铃

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哑铃单臂划船

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掌握单臂哑铃划船动作要领,升级你背部泵感

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单臂哑铃划船

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健体哑铃架边的单臂哑铃划船让你在背部训练日中获得最大收获

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哑铃划船对于背肌有很大的作用,在练习它的时候有哪些问题?

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【动作教学】上斜哑铃划船

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哑铃直立划船

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哑铃划船

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俯身哑铃划船

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动作2:哑铃划船 3×8rm

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请点击输入图片描述 站姿哑铃直立划船 3组,每组10次

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哑铃划船细节详解,重视细节才能避免损伤,十种哑铃划船动作模式

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哑铃划船细节详解重视细节才能避免损伤附10种动作模式

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哑铃背部划船动作怎么训练?

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提升杠铃划船的秘密,是多做哑铃划船?骗谁呢?

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动作四:哑铃划船

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单臂哑铃划船一个被你低估的练背动作

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背部发力感难找,哑铃划船做对了吗?掌握四大要点,新手进阶更快

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单臂哑铃划船

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哑铃俯身划船练哪里 哑铃俯身划船的好处

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哑铃划船

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哑铃划船(哑铃划船多少kg算是入门)

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哑铃单臂俯立划船

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【动作教学】单臂哑铃划船

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哑铃划船的动作要领是怎样的?

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单臂哑铃划船训练,作为经典训练动作,你是否已经全面了解?

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练背

电脑版 | 更新时间:2024-07-04 14:46:44