400米障碍拓展训练器材:地桩网,高墙,独木桥,水平梯,高板跳台,矮墙

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高原上的四百米障碍有多难?来看老班长给你的通关要诀

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科目二:深坑

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在部队里流传着这么一句话宁跑五公里,不跑400米,相信很多亲自体验

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主要由五步桩,深坑,矮墙,*木桥,高障碍板,高低跳台和匍匐前进几个项目

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1,概述:壕沟(又名深坑)是百米障碍赛,军事四百米障碍训练项目之一

300米障碍赛一般项目包括:低桩网,高低跳台,高墙,独木桥,矮墙,深坑

【动图】军校大咖教你如何玩转400米障碍

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跨越深坑集训期间,他不断地挑战极限,超越自我

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百米障碍训练方法 一百米:百米冲刺到对面 二百米:通过五步桩,跃深坑

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飞跃高板跳深坑,越矮墙爬云梯,穿铁丝网……400米障碍场上他们全力

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