是能提供最大旋转活动范围的关节

这样的结构使得髋关节可以做出屈曲

后伸

这样运动

第八十四 正常的膝外翻角度 腿型相关的

膝关节常用检查

战友兄弟请保护好自己的膝关节

98膝关节是人体最大

99判断自己的腿型 x型 股骨胫骨内旋;膝盖内旋;小腿外扩;足弓

科普

产品名称 通用名称膝关节

膝关节疼痛有什么好办法

外展和内收二 膝关节1 膝关节中立位为 伸直0°

来源 中华医学会内容资源由项目单位提供

简易扭转6

俗称x型腿的膝关节外翻如何防治

若大腿外展肌群紧张内收肌弱膝盖向外张开形成o型腿导致膝关节内侧

训练

如上图所示

外展与内收对运动的重要意义

医学知识

三个步骤

内收肌群 3d解剖

膝关节体格检查总结

膝

br 踝关节灵活性 7915膝关节稳定性 7915髋关节灵活性 79

内收肌具有内收

上肢肩胛骨上提

内收肌群 3d解剖

肩胛向上旋转