九节鞭技法

高等体育专业普修教材:九节鞭教程

九节鞭

如此半个多月的练习,终于发现了九节鞭其可能伤敌毙敌的最有效技法

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中华传统绝技

九节鞭舞花组合,身体快转鞭子慢转,这个动作才能完成

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九节鞭只会单手舞花?学会这个衔接动作,双手也可以

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特别难的九节鞭动作要怎样才能快速学会原来以前练错了