一个哈密瓜含有多少热量?减肥的时候可以吃吗?

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圣女果25kcal/100g 低gi6白凤桃26kcal/100g高维生素b27甜瓜26kcal

91夏天是水果的狂欢,西瓜,哈密瓜,李子,百香果,杏……但甜甜的水果

原创糖尿病人能吃哈密瓜吗

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糖人吃哈密瓜和西瓜哪个更升血糖

哈密瓜34大卡,低79g,高70,低543西梅42大卡,中糖103g,低39,低3

300克水果,风险最低* 建议吃gl低的水果(gl考虑到食物的升糖能力gi

甜度虽然高但是热量却很低哦是很适合减肥吃的低gi水果～

黄瓜减肥苦瓜不苦丝瓜有毒,吃瓜特辑请查收

就拿大家常吃的哈密瓜来说吧,哈密瓜的 gi 值高达 70,算得上是高 gi

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但含50g碳水化合物的香蕉是约为2根,却是一斤半哈密瓜的gi

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我们一直都以血糖生成指数gi值来区分食物90适不适合在抗糖期间吃

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