春补钾,身不乏!春天建议中老年:多吃2果3菜,腿脚有劲身体好
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水果与蔬菜:从营养价值到全面健康的深度解读
减肥挑战 水果和蔬菜一样,都是我们身体中维
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首先,蔬菜和水果能量不同
在饮食方面要注意,平时不吃容易引起上火的食物,多喝水,多吃青菜水果
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人体缺钾很危险,这几种含钾高的蔬菜和水果,大家一定要经常吃
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7种表现说明你蔬菜没吃够!后果很严重,赶快自查!
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在5份蔬菜水果基础上继续多吃,死亡风险的降幅也不会更大
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夏季是水果和蔬菜的季节,它们不仅新鲜多汁,而且富含维生素,矿物质和