脚部接触地面前(即摆动阶段的最后20%),股四头肌群(主要是股直肌)非常

深蹲除了训练股四头肌外,主要侧重于训练臀部的臀大肌和臀小肌;肌肉

股神经:支配的肌肉 支配区股直肌 大腿

股直肌起于

霍琨笔记

股直肌和股外侧肌(主要部分)就造成了大腿外侧肥的后果就是你大腿外侧

br

不是腹股沟的位置,就是大腿内侧肌肉疼

股直肌

肱四头肌:股直肌,股内侧肌,股中间肌,股外侧肌腿在身前时伸髋,腿在

做往前抬腿的动作股直肌收缩,腿抬得越高肌肉收缩幅度越大,当腿抬到60

股直肌前侧图示

从(并穿过)膝关节和髋关节,帮助髋关节屈曲和大腿内收股直肌:横过臀部

解剖笔记

股四头肌的松解之股直肌

[股直肌示意图]

主要关节活动:髋关节屈曲(髂腰肌,缝匠肌,股直肌),大腿外旋(同侧的

向下延成髌韧带止于胫骨粗隆功能:股直肌使髋关节屈曲,骨盆前倾

股直肌(人体解剖学 名词)

股直肌

阔筋,缝匠) 【股四头肌】是人体的大腿肌肉,有4个头:股直肌,股内侧肌

股直肌

股直肌股外侧头位于大腿前外侧,起于股骨转子间线外上部至粗线外侧唇

腿部的肌肉,关节和神经前面股四头肌股直肌肌赞酷经束模动脉的分

3个简单的动作,帮助改善髋弹响

其它 蓝雨悠的美篇 写美篇膝关节3d全彩解剖图谱 膝关节, 由股骨内

它是由半膜肌,半腱肌和股二头肌所组成的,这一组肌肉的主要作用和大腿

耻骨肌,髂腰肌,股直肌和缝匠肌功能障碍:髋关节前部的肌肉附着处,韧带

股四头肌:由股直肌,股中肌,股外侧肌,股内侧肌组成,称为股四头肌起点

老年人蹲不下去怎么办