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20步扭腰走 腰围减少25公分!

这也是因为平时扭腰会让人看起来不舒服不自然

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侧腰扭了,停跳半个月,每天脚痒,好想跳绳

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这让大家在繁忙的工作中短暂抽出身来,伸伸胳膊,抬抬腿,扭扭腰,调整了

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一日排便在于晨!一杯水,左右扭扭腰唤醒休眠的肠道

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睡前扭扭腰,扭掉全身赘肉,让身体废物轻松排出 !

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这么扭扭腰,就能抵消久坐伤害,不怕腰疼和腰突!

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