爬墙训练:患者沿着墙体用手指一步步往上爬

其次可以做手指爬墙动作,将手臂伸展,手指沿墙面缓慢上移,出现疼痛时

手指爬墙运动

5,手指爬墙

第三招:爬墙运动

爬墙练习

第四节:手指爬墙动作要领:自然站立,手臂向后,用中指触摸脊柱;手指由

手指爬墙法

肩部疼痛难忍缓解肩周炎试试这几招

面墙而立,双手扶墙,手指顺转爬行而上,练习上举,观察哪侧严重,并记录

卫教专区 卫教专区 五十肩卫教 手指爬墙运动 1

正面手指爬墙活动

如果梳头不能,需要爬墙锻炼

面墙而立,两脚分开与肩同宽;用手指爬墙,自下而上,直至手指能达到的最

3正身双手爬墙

爬墙动作图

手指爬墙旋转大鹏展翅划圈本文系徐铭婧医生授权好大夫在线(www

手指爬墙

解救五十肩不容错过的锻炼

卫教专区 卫教专区 五十肩卫教 手指爬墙运动 1

手指爬墙锻练:患者面对墙壁,用患肢手指接触墙壁,并每次逐步向上

爬墙法 离墙一尺侧身站立,患肢从低往高向上爬墙,还可以站立在门或

爬墙活动:靠墙站立,从身体前方或者侧方双手手指由低向高爬墙至最高

2,患手指爬墙:患者面朝墙站立

四招治好肩周炎,颈椎病也能缓解

3,爬墙练习法

坚持爬墙

健康小屋康复指导

爬墙人的手

如手爬墙训练,以解除肌肉限制,缓解肩部疼痛2,冻结肩患者在疼痛能忍受