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跑步大法《亚索800》,免费学习!(干货)

坚持跑步……从刚开始的跑不动,连800米都跑不动,从8分配,

1 分钟前 abcd821181

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800米跑了7分钟怎么办,还有想练跑步但是我跑的太慢了,人太多我跑的太

怎样跑八百米及格?

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800m满分特训我寻思我本来也跑满分啊有一说一好累配速好像也没达到

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今日5公里73 跑完慢走800米早上喝了咖啡晚上跑起来异常轻松 配速也

140斤,小趴菜尽力了

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总体来说配速比较稳,第一圈1分钟08秒,第二圈1分钟09秒,以前好歹最后

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