国内健身女网红挑战硬拉,在女子中这重量什么水平?

女生硬拉 自重45kg 拉 55kg 练了几个月,小有成就

硬拉需要注意以下566点

女生硬拉

一组硬拉的反思

女子硬拉150公斤负重20公斤做引体向上10个让网友感到震撼

硬拉

传统硬拉

而她的平时训练可以做到硬拉225公斤三次,深蹲165公斤5次!

真猛女必须爱传统硬拉!

为什么健身房练硬拉和深蹲的人很少?

拉不动,但我喜欢硬拉

昨天20公斤硬拉肌肉拉伤了 有点搞笑了

最近沉迷于各种硬拉

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女子硬拉

都保持着固定频率的健身训练,其中虐臀的次数就达到了训练的一半,硬拉

女生硬拉116kg做组crossfit

女生多做大重量硬拉,能够练出饱满翘臀吗?

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