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睡得少……长期缺觉危害多

睡眠时间6小时和8小时的区别

我睡不着了~ 失眠的图片可爱 依旧是睡不着 怎么翻都 之设

长期耳鸣不仅影响睡眠质量

现在是 6 月 15号

失眠的图片可爱 我睡不着了~ 失眠的夜 q深夜孤独图片 翻过

入睡难

表情头像

睡眠不好

治疗耳鸣的好办法很多人都不知道

研究 睡眠不足或增加患糖尿病风险

闭着眼睛翻来翻去

昨晚这个觉睡的是一波又三折

哪个小可爱还没有这么可爱的表情包呢

孕期肚子越来越大

对于工作压力大的人来说

图片来源 之游 翻过来睡不着翻过去还是睡不着 失眠的图片可爱

睡眠不足不仅让我们疲惫不堪

睡不沉

长期失眠或睡眠质量差会对身体造成多方面的伤害

失眠不仅仅是晚上辗转反侧那么简单

我国多少人有睡眠障碍

这些睡眠障碍不仅影响日间功能

针对性改善

尽管表面看起来都是睡眠不足

养成良好睡眠习惯的重要性

睡眠障碍是许多人面临的难题

然而它的影响远不止于此

睡午觉好不好?一个实验告诉你 真香