一个健腹轮等于半个健身房,提高核心,但想用好是有诀窍的

63岁年龄36岁体魄张丰毅的腱子肉不输小年轻健腹轮才是抗衰老

学会这几个动作让家里的健腹轮不再吃灰

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除了以上健腹轮训练动作外,还有其他的变式训练动作,根据不同的姿势

健腹轮

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你想炫腹吗练练健腹轮吧

准备一个垫子,双膝跪在垫子上,双手握住健腹轮的手柄,俯身向前推动,将

健腹轮训练动作,换个姿势教你练腹肌

然后弯下身,用手握住健腹轮,向前推动健腹轮,后面的动作就和跪

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健腹轮锻炼6式,想练腹肌的都来滚一滚!

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智能加持,新一代练腹神器:野小兽智能健腹轮

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