230斤→170斤→150斤,这位特战尖兵太帅了

单杠引体向上的较量最后展开的是还要在速度和准度上分出胜负顺利完成

王祥

还在为单杠上不去而苦恼吗跟着黄班长一起拉单杠作者朱绍琪王迪温佳彬

这是

新兵入营一个多月都学了啥?考核场上为你揭分晓

单杠二练习不会做?兵哥哥教你一招

列兵林志辉,单杠卷身上111个

单杠大回环,不止帅气!

战士黄承业再破纪录3小时41分完成820个单杠卷身上

单杠二练习(卷腹上)比赛现场,来自机动中队上等兵姜瀚林一跃而上,紧紧

笔挺的军姿▲整齐划一的摆臂良好的军人形象才能真正塑造出整齐划一

战士黄智斌正在挑战者著单杠2练习纪录田星 摄

图为:付涛正在进行单杠训练

64分钟606个单杠卷身上!网友:现实版许三多

官兵正在进行单杠二练习比赛

单杠一练习就是这么的标准▲兵哥哥的pk开始了▲兄弟加油!

(附劲爆1分30秒短视频)

单杠练习比拼广西新闻网通讯员 张毕海 摄

刘海洋班长指导单杠二练习

荣誉与血性——单杠引体向上

参加单杠,双杠比武竞赛新战友们穿上军装并不等于就是一名合格的军人

战士黄承业再破纪录3小时41分完成820个单杠卷身上

警卫战士给你支招

单杠直拉,谁是强者

考核单杠引体向上赵明摄

单杠拉不上?兵哥哥教你4招,让你早日实现杠上飞!

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371个单杠卷身上,现实版许三多来了!

有句话叫:吊单杠你可千万别有这样的体验