(1)甩手锻炼:患者站立,做肩关节前屈,后伸及内收,外展运动

前屈后伸

瑜伽笔记

关节围绕着一个轴在基本平面而做的运动,包括屈伸,外展和内收,回旋,环

前屈后伸颈部迟缓前屈,达最大幅度,连结5秒钟,再回原位;颈椎迟缓后仰

2 后伸活动:冠军经常做,伸懒腰也是!

通常来说是前屈后伸,即关节向前则为屈,关节向后则为伸,比如屈髋伸

前屈后伸法两腿开立,与肩同宽,双手叉腰,然后稳健地做腰部充分的前屈

1前屈运动

老年常见部位骨折的照护要点(一)

坐位体前屈训练器中考专用小学生座位体前驱测量仪家用训练神器

可以进行各个方向的活动,本文我们主要讨论的是背伸(同背屈)和跖屈

2,颈部的前屈后伸训练目的:牵张椎体前后方韧带和肌肉,增进颈椎屈伸肌

肩膀中立位也称为0度位,是肩关节前屈,后伸,外展,内收,外旋,内旋的

髋关节一动就响是怎么回事髋关节活动受限是怎么回事

颈椎有四个功能前屈后伸侧屈回旋

瑜伽练习中,尤其是前屈类练习,学会转动骨盆到底有多重要,为了让初学

一种人体肘关节前屈后伸绕瞬时动心运动的瞬时动心测量方法与流程

深蹲蹲不下去,身体前倾,很可能是因为髋关节和踝关节活动受限

瑜伽前屈做不好,原来是有骨盆后倾的习惯!

足部专家:跟腱拉伸是保持足部年轻的万能药?

3,腰椎运动每天做腰部运动,前屈,后仰,侧弯和左右旋转躯体,使腰部脊柱

手酸麻胀痛的原因

腰部前屈动作示意图

瑜伽中前屈类型的体式都有哪些?都拉伸了身体哪里?

关节活动度(rom)的正常参考值87肩关节前屈0~170/180后伸0~60外展0

脊柱活动度检查法 作前屈,后伸,侧弯,旋转等动作

手指碰不到脚趾瑜伽的各种前屈你会转骨盆吗

腰椎间盘突出的人,为什么不能练瑜伽前屈?

砂砾样粗糙感旋转 30