坐位体前屈满分秘籍
坐位体前屈 怎么做
第三个动作:坐位体前屈,这个主要考察的是我们的柔韧度
就2步,坐位体前屈成绩负分转满分!
体质健康测试之坐位体前屈
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练习二:坐位体前屈
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坐位体前屈的标准动作
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练习二:坐位体前屈
坐位体前屈考试中一个动作提升10厘米
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坐位体前屈考试,大家比一比,看谁伸的远!
环节三 放松 放松练习:坐位体前屈拉伸 每组60秒 练习2组 每组间歇60
每日必做的坐位体前屈
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坐位体前屈满分男生161厘米,女生174厘米
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